Những ngày gần đây, thời tiết nắng nóng kéo dài với nền nhiệt độ cao kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người dân, trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ mang thai đặc biệt là người mắc các bệnh mãn tính như đái tháo đường..
Để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình, Bệnh viện Nội tiết Nam Định khuyến cáo người dân thực hiện tốt các biện pháp phòng, chống tác hại của nắng nóng như sau:
🚩 Dấu hiệu:
Nhẹ: Mệt mỏi, khát nước, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh hoặc chuột rút.
Nặng: Đau đầu dữ dội, buồn nôn, khó thở, co giật hoặc hôn mê.
🆘 Cách xử trí:
- Đưa ngay người bệnh vào nơi thoáng mát.
- Nới lỏng quần áo, lau mát hoặc chườm nước mát tại vùng cổ, nách, bẹn.
- Cho uống từng ngụm nhỏ nước hoặc Oresol nếu người bệnh còn tỉnh táo.
- Gọi cấp cứu 115 nếu có dấu hiệu nặng như rối loạn ý thức.
🛡️ Biện pháp: Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người dân cần thực hiện tốt các hướng dẫn sau:
- Hạn chế ra ngoài: Tránh làm việc ngoài trời từ 10 giờ đến 16 giờ.
- Trang phục: Mặc đồ sáng màu, thoáng mát, đội mũ và đeo kính.
- Dinh dưỡng: Uống 1,5–2 lít nước/ngày, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ uống có cồn.
- Tránh sốc nhiệt: Không ra ngoài nắng đột ngột khi đang ở môi trường điều hòa.
⚠️ Lưu ý đặc biệt dành cho người bệnh Đái tháo đường: Nhiệt độ cao làm cơ thể mất nước nhanh hơn, khiến đường huyết khó kiểm soát và tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng cấp tính. Người bệnh cần lưu ý:
- Uống nước thường xuyên: Không đợi đến khi khát mới uống.
- Kiểm soát đường huyết: Theo dõi đường huyết thường xuyên hơn, đặc biệt khi phải di chuyển ngoài trời.
- Bảo quản thuốc: Insulin và các loại thuốc cần được bảo quản đúng hướng dẫn, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao.
- Phòng hạ đường huyết: Luôn mang theo thực phẩm chứa đường hấp thu nhanh để xử trí kịp thời khi có dấu hiệu hạ đường huyết.
- Chăm sóc bàn chân: Tuyệt đối không đi chân trần trên nền đường hoặc cát nóng; kiểm tra bàn chân hằng ngày để phát hiện sớm các tổn thương.
F Nắng nóng có thể gây nhiều ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe, đặc biệt đối với người mắc bệnh mạn tính như đái tháo đường.
Mỗi người dân hãy chủ động thực hiện các biện pháp phòng, chống nắng nóng nhằm bảo vệ sức khỏe cho bản thân, gia đình và cộng đồng. Bệnh viện Nội tiết Nam Định luôn đồng hành cùng người dân trong công tác chăm sóc và bảo vệ sức khỏe, góp phần xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, an toàn trước các tác động bất lợi của thời tiết.
Bệnh viện Nội tiết Nam Định
Vì sức khỏe cộng đồng – Vì chất lượng cuộc sống người bệnh.